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兰达吉拉瓦鲁岛阿育吠陀

访问兰达吉拉瓦鲁岛官方资料站阿育吠陀是印度的生命科学,也是世界上最全面的健康生活理念之一。其原理是:按每个人的具体情况结合护理与健身,改变不良饮食和生活习惯,让生命能量(doshas)达到平衡。阿育吠陀注重治愈病痛、防止疾病并改善生理、心理和精神上的健康状况,帮助我们感悟生活,达到身心平衡。

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阿育吠陀护理中心坐落在草药园内,这里微风徐徐、药香满园,是一座古色古香、宁静美好的世外桃源。兰达吉拉瓦鲁岛四季酒店(Four Seasons Landaa Giraavaru)的护理专家将由内而外为您解读您的身心状况并提供相应的护理服务,或为您制定全方位护理计划,帮助您改变原有生活方式;拜访阿育吠陀草药师,了解如何将手工采摘的草药制成新鲜的膏药。最重要的是,体会一次深层恢复护理中所蕴含的5000 年智慧结晶。

按摩护理

所有阿育吠陀护理均包含蒸气浴和淋浴,并由两名护理师通过和谐交替的按摩技巧同步进行。

ABHYANGA 按摩

阿育吠陀推行将温热草药油按摩融入日常生活的健康理念。在 Abhyanga 药油按摩护理中,可根据皮肤类型,选择将这种特制油膏涂于头部和身体。这项按摩护理由两位护理师同时进行,之后为您提供舒缓蒸气浴,以帮助皮肤吸收草药油。
75 分钟 – 185 美元

UDVARTANA 按摩

Udvartana 的意思是“提升”或“优化”。该名称源于按摩中采用的上推指法。这项身体磨砂护理由两名护理师同时进行,特选优质草药粉对皮肤进行按摩,温和去除身体角质。随后,体验全身舒缓按摩和蒸气浴,去除身体疲劳。
75 分钟 – 185 美元

健康护理

所有阿育吠陀保健护理均从 Abhyanga 按摩开始,通过热油来平衡具体 Dosha 类型。

SHIRODHARA 健康护理

这项独一无二的阿育吠陀护理方法需要在绝对安静的环境下进行,且通常结合身体按摩,以达到更好的疗愈效果。之后,将草药油轻轻涂于前额,同时用轻柔的按摩手法按摩头皮。
120 分钟 – 310 美元

ELAKKIZHI 健康护理

Elakkizhi 是将多种草药叶子、草药粉和香料置于草药油中烹煮,然后将其打包后得到的草药包。首先涂上适合您肤质的草药油,进行全身按摩。之后,在两位护理师的完美配合下,加热草药包并将其敷于肌肤上。
120 分钟 – 310 美元

NAVARAKKIZHI 健康护理

Navarakkizhi 意为“大米膏药”,具有显著的滋养效果,长期用于阿育吠陀护理。制作这种大米膏药的方法是,先将大米在牛奶和草药中煎煮,随后将煎煮好的大米揉成团,用亚麻包包好。首先涂上适合您肤质的草药油,进行全身按摩。之后,在两名护理师的完美配合下,将温热的大米膏药敷在皮肤上。
120 分钟 – 310 美元

SARVANGADHARA 健康护理

护理师在整个 Sarvangadhara 健康护理中持续泼洒温热药油,并均匀地涂抹于全身。这项豪华油浴可帮助改善循环、放松并润滑关节,对肌肉和神经都有滋养功效。此外,这种药油还可以激活肌肤细胞能量、令肌肤恢复弹性与光泽,因而使 Sarvangadhara 健康护理成为阿育吠陀产后和抗衰老护理中不可缺少的一部分。
120 分钟 – 310 美元

附加护理

将以下护理加入上述任何一项健康护理中,均可达到最佳效果。

NASYA 护理

Nasya 护理通过往鼻腔内倒入少量药油来清理呼吸道。首先,用草药油对头部、颈部和面部进行按摩,以刺激能量通道并清除一切有害物质,最适合治疗鼻窦炎、偏头痛、头痛和长期感冒等病症。
30 分钟 – 70 美元

KARNA POORAN 护理

首先进行头部、颈部和肩膀按摩,帮助恢复身体活力,然后将温热的阿育吠陀草药油灌入双耳,润滑耳道、清除杂质、提高听力,同时,缓解耳痛、耳鸣和头痛。
30 分钟 – 70 美元

KATI VASTI 护理

这项背部滋养护理通过将温热草药油倾倒在背脊的下半部分,来增强脊椎处肌肉和韧带的强度,同时润滑关节、缓解背脊下半部分的疼痛,并改善脊椎状况。
30 分钟 – 70 美元

TARPANA 护理

这是一项高度专业的眼部护理,护理师将加入药物的无菌印度酥油(净化油)轻轻滴入睁开的双眼内,并用新鲜生面圈将印度酥油保持在眼内,从而舒缓双眼疲劳或酸胀、减少黑眼圈,降低眼周火元素的温度。
30 分钟 – 70 美元

阿育吠陀疗法(3 至 7 天)

尽管阿育吠陀疗法的发明早于其他所有疗法,但仍可以全方位有效缓解现代生活的压力。其中,心理压力、糖尿病、坐骨神经痛、脊椎炎、失眠和高血压等都属于与生活方式有关的疾病、退化症和身心症,而阿育吠陀可有效治疗这些病症。每次长期阿育吠陀治疗都会根据个人情况制定包含理疗、瑜伽和咨询在内的治疗计划,以促进身体健康,预防疾病并治疗病痛。

SUSHUMNA 脊柱保健之旅

中脉(Sushumna)脊柱保健之旅为您提供一系列针对性草药按摩,特制叶类草药包和提神油浴,旨在通过恢复 Vata dosha 平衡来缓解背部和颈部的疼痛。此外,我们的驻店瑜伽师设计了一系列简单的瑜伽动作,帮助您平衡和稳固脊椎、释放内心压力,同时,改变身体能量流动方向,缓解疼痛。
3 至 7 天 – 920 至 2,230 美元

RASAYANA 焕活之旅

阿育吠陀疗愈系统将人体分为七大基本组织,称为 dhatus,这七大基本组织支撑着人的整个生命。dhatus 通过消化之火构成身体支柱,提供生长和获取营养的途径,保护内部免疫系统并支撑身心平衡。踏上 Rasayana 焕活之旅,通过滋养 dhatus 使身体恢复活力。我们将根据每个人的不同需求调整疗愈内容,从而帮助延缓衰老,提高记忆力和智力、强化体能和性功能、增强感官灵敏性、显著改善气色,让身心全面焕发健康活力。
3 至 7 天 – 870 至 2,030 美元

MANOYANA 心灵之旅

现实生活与理想之间总存在着不可逾越的鸿沟。踏上 Manoyana 心灵之旅,让身心恢复平衡,让心灵重拾美好与幸福。这项护理计划包括头部和身体按摩(采用根据个人不同需求配制的草药油)、Shirodhara 护理以及其他压力疗愈护理。此外,我们的瑜伽师将与您分享冥想和呼吸方法,帮助您慢慢进入深度放松状态,并通过一系列瑜伽动作,让您释放身心压力,最后以瑜伽休息术(Yoga Nidra)让生命的气息缓慢归于平静。
3 至 7 天 – 870 至 2,030 美元

注意:各项护理价格和疗法可能会有所变更,恕不另行通知。另需支付 10% 的服务费和 8% 的商品服务税。若要体验时间更长的阿育吠陀疗愈之旅,请将您的个人要求告知我们的阿育吠陀护理师和水疗中心主管。此外,我们还提供 7 天、14 天和 21 天的全方位阿育吠陀深度体验之旅,旨在引导宾客们改变生活方式,重获健康体魄。必须在预订住宿时确认阿育吠陀深度体验,以便我们为您安排全方位服务。

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